Training één op één persoonlijke stressbestendigheid

In deze training staat jouw persoonlijke balans centraal. Technieken uit de Rationele Effectiviteits Training (RET) en mindfulness helpen je daarbij. Je ontdekt wat jou stress oplevert, kunt energievreters sneller signaleren en gaat daar beter mee om. Ook leer je jouw energiebronnen herkennen: waar laad je van op en hoe benut je dat?

Daarnaast ga je jouw waarden en ambities benoemen. Wat vind je nou echt belangrijk? Wat is jouw kostbare tijd en energie waard? En waar wil je naartoe? Op basis daarvan kun je heldere en assertieve keuzes maken die beter bij jou passen.


INTERVENTIE AANVRAGEN